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まずはそのまま突っ立って作業してみればいいんじゃないですかね。でなければ、あのスライムナイトみたいな柔らかボールを使うとか。
「デスクワークのかたわらに無理せず続けられる運動」なんて、ルームランナーどころか足踏み歩行器でさえ無理だと思います。運動のための休憩時間を作ってメリハリを付けるほうがいいでしょう。
学生の時に、イベントスタッフのバイトで一日中立っていたら、夏休みだけで10kgぐらいやせました。冷房がきいた会場でだったので、スタンディングデスクに変われば、自然にやせるかと。
仕事を始めて、一日中座るようになり、さらに、夜遅くにビールを飲むようになったら、みるみる太りました。夜食べるのをやめるのも、効果的かと....
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コンピュータは旧約聖書の神に似ている、規則は多く、慈悲は無い -- Joseph Campbell
スタンディングデスクに切り替えたばかりなら (スコア:3, 興味深い)
まずはそのまま突っ立って作業してみればいいんじゃないですかね。
でなければ、あのスライムナイトみたいな柔らかボールを使うとか。
「デスクワークのかたわらに無理せず続けられる運動」なんて、
ルームランナーどころか足踏み歩行器でさえ無理だと思います。
運動のための休憩時間を作ってメリハリを付けるほうがいいでしょう。
Re:スタンディングデスクに切り替えたばかりなら (スコア:1)
学生の時に、イベントスタッフのバイトで一日中立っていたら、夏休みだけで10kgぐらいやせました。
冷房がきいた会場でだったので、スタンディングデスクに変われば、自然にやせるかと。
仕事を始めて、一日中座るようになり、さらに、夜遅くにビールを飲むようになったら、みるみる太りました。
夜食べるのをやめるのも、効果的かと....