「コーヒーを飲んですぐに仮眠をとると、コーヒーだけや仮眠だけよりも効果的」記事へのコメント

カフェインが血液中に取り込まれるまでにはおよそ20分

[Anonymous Coward]

血中濃度がピークに達する時間、などの間違いではありませんか？

Re:

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原文には"caffeine takes about 20 minutes to get into your bloodstream"とありますから、ピークではないと思いますよ。
経験上、ブドウ糖（炭水化物）が体に回って体が動くようになるまで 20 分くらいかかりますね。
カフェインなどほかの成分も同じくらいではないでしょうか。
お酒なんかもそうかな。

要するに閾値を超えればいいので、 20 分くらい前に飲んでおけば、目が覚めてすぐに効果が表れてくるということだと思います。

Re:

[Anonymous Coward]

Thanks.
経験的には5分以内に効果を感じ始めるのだけど、他にも同じような人はいませんか？

Re:カフェインが血液中に取り込まれるまでにはおよそ20分

[Anonymous Coward]

香り成分による影響はありうるかも。